Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 49.73g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку", Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%. Lunch: Камако Майонез Столичный, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти . Dinner: Майонез, Горынь Баклажаны в Аджике, Квашеная Капуста, Макфа Спагетти. Snacks/Other: Рогачев Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мак, Чернослив, Арахис, ОК Грецкий Орех, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Санта Бремор Паштет Рыбный "Паприкаш", Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Polivaya's Weight History
|