Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 84.87g | Carbs: 86.51g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Дымов Ветчина из Индейки, Магнит Мандарины, Магнит Киви, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Дымов Ветчина из Индейки, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Клубника, King Protein Isolate Protein, Огурецы Сладкого Рассола, Картошка Вареная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_22_'s Weight History
|