Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 115.72g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: California Gold Nutrition Cranberry & Almond Chewy Granola Bar, Яйцо, Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Макароны Отварные. Lunch: Картофель Отварной, Индолина Голень Индейки Копчено-Вареная, Говядина Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Седьмой континент Хурма, ASP Изолят Протеина, Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|