Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 63.82g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Сахарный Песок, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Перекресток Пицца с Грибами и Ветчиной , Перекресток Пицца Неаполитанская, Перекресток Пицца Чикита. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|