Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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71.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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2167 kcal
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Fat: 44.09g | Prot: 95.38g | Carbs: 361.55g.
Breakfast: みかん, ピエトロ おうちパスタトマトガーリック, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 11月10日 カニ足風フライ＆アジフライ弁当. Dinner: バナナ, はくばく もち麦パスタ, キューピー あえるパスタソース ミートソース. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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steady weight
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