Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 65.13g | Carbs: 189.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Вспоминая Лучшее Сырок с Малиной, Край Каравай Батон Нарезной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Lunch: Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Манник с Изюмом , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . Dinner: Магнит Слива, Джон Джоли Харчо с Говядиной , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Хлеб, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Шпроты. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzasya10's Weight History
|