Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
128.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
674 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 44.46g | Carbs: 71.10g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Всмятку. Lunch: Магнит Банан, Mote Протеиновый Коктейль . Dinner: Пятерочка Хурма, Две Палочки Мясной Суп с Острой Капустой Кимчи. Snacks/Other: Леовит Суп-Пюре Томатный с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qaz07sad85's Weight History
|