Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
119.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 38.16g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Елизавета Хлебец, Домик в деревне Сметана 20%, Государь Суп Грибной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ОМПК Паштет Печеночный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Чай с Лимоном, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ариант Сосиска Сливочная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|