Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 38.30g | Carbs: 212.31g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ежики, Barilla Макароны Варёные!!!. Lunch: Кофе, Лента Яблоко Семеренко, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Dinner: Чай с Сахаром, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|