Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 109.33g | Carbs: 254.27g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Elementaree Риет из Лосося, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Седьмой континент Хурма, Мистраль Булгур Приготовленный, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Яшкино Конфеты Крокант, Грецкие Орехи, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Сахар, Рахат Рахат-Лукум, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, RIOBA Шоколад Темный, Увелка Каша Овсяная с Персиком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|