Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
925 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 105.65g | Carbs: 14.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Экселент Матрикс-7 Протеин со Вкусом Манго-Маракуйи, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Курица на Пару. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Салат Айсберг, Томилинская Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|