Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 18.94g | Prot: 116.52g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Білоцерківський Творог 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мивина Приправа Грибная , Гречка. Dinner: Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яйцо без Желтка, Чай с Сахаром, Конфета. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Груши, Протеин 2 Тирамису, Селянське Молоко 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sgl's Weight History
|