Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
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63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2021:
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3194 kcal
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Fat: 26.71g | Prot: 160.62g | Carbs: 565.24g.
Breakfast: Pão Francês, Leite, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Other: Marilan Biscoito Cream Cracker, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido), Pão Francês, Suco de Maracujá, Pão Francês. more...
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steady weight
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Alexandre de JESUS.'s Weight History
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