Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
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56.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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2592 kcal
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Fat: 80.30g | Prot: 77.32g | Carbs: 322.18g.
Breakfast: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 매일유업 매일두유 99.9, 감동란 감동란, 본죽 단호박죽 (330g). Lunch: 김밥천국 김밥, 배떡 로제떡볶이, 애슐리 통모짜렐라 핫도그. Dinner: 피코크 과카몰리, 아미고 나쵸칩, 롯데 유부초밥, 청년다방 차돌떡볶이, 도미노 (Domino's) 포테이토피자, 리코타치즈샐러드. Snacks/Other: 조아제약 통청수, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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