Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
933 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 49.34g | Carbs: 68.65g.
Breakfast: Чабан Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Рема Хлеб "Фитнесс", Чабан Сливочное Масло 82,5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Гречка Отварная, Чабан Сметана 15%, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Любимые Традиции Вафли Классические, Огурец (с Кожурой), Рема Хлеб "Фитнесс". Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
steady weight
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|