Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1829 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 133.13g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Мандарины, Инделика Голень Индейки, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Veladis Икра Трески Pate , Цветная Капуста в Кляре, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Шпинат, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Dinner: Vivo Meglio Кефир, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|