Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
924 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 58.17g | Carbs: 79.94g.
Breakfast: Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сливочное Масло, Черока Коржи Наполеон, Деппи Молоко Детское. Lunch: Яйцо. Dinner: Роллтон Гнезда, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Leor Капуста по-Белорусски, Родные Края Пастрома Гурман. Snacks/Other: Орбит Жвачка, Fine Food Банановые Чипсы, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|