Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2554 kcal
|
Fat: 156.96g | Prot: 69.53g | Carbs: 222.44g.
Breakfast: Корона Чёрный Шоколад 71%, Свекла Вареная, Славия Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Огурец, Гречка Отварная. Lunch: Світоч Артек Класичний, Хлеб Черный, Бащинский Бекон. Dinner: Макароны или Лапша с Сыром, Яйцо. Snacks/Other: Рудь Смузи Черника-Ежевика-Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvira.gunaza's Weight History
|