Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
817 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 32.33g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|