Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
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76 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2021:
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3530 kcal
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Fat: 157.05g | Prot: 145.06g | Carbs: 389.29g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Doria Bucaneve Maxigocce Xl. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Esselunga Soppressata di Calabria, Barilla Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ragù Montanaro con Salsiccia e Funghi. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Arance, Melanzane Grigliate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Burro, Conad Spinaci, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Mozzarella. Snacks/Other: Biscotti Frollini, Melograno, Milk Pro 20 Crema Dessert alla Vaniglia (200Gr.), Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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