Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 79.52g | Carbs: 101.18g.
Breakfast: Петруха Сердце Куриное, Перекресток Багет Артизанский, Салат Летний, Картофельное Пюре. Lunch: Бахетле Филе Семги, Глобус Сыр Русский Особый, Перекресток Багет Артизанский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Dinner: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Пышка Мини-Сочни с Творогом, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redowl27's Weight History
|