Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 33.71g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Самса с Говядиной . Lunch: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Dove Тёмный Шоколад (8г), Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|