Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 137.87g | Carbs: 83.85g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Креветки, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Капуста. Dinner: Виноград, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|