Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 93.41g | Prot: 105.10g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Лента Грецкий Орех, Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Грюнландер Сыр 5%, Омлет с Молоком, Помидоры, Shelly Cruz Gold Форель Слабосоленая. Lunch: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Чай с Молоком, Карат Домашний Зерненый Творог с Черникой 4%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Финик, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_PP82's Weight History
|