Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
85 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 50.83g | Carbs: 259.73g.
Breakfast: MacChocolate Горячий Шоколад , Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Apex Protein 30 Banana. Lunch: MacChocolate Горячий Шоколад , Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Рис Отварной, Сады Придонья Сок Нежный Персик, Яблонька Пирожок с Белой Рыбой и Овощами (с Томатом), Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия koles's Weight History
|