Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2432 kcal
|
Fat: 100.06g | Prot: 129.57g | Carbs: 255.15g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Сливочное Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная с Грибами, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Печень Куриная Жареная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная с Грибами, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная с Грибами, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Черемушки Хлеб Славная Рожь, Alpen Gold Морозный Имбирь и Ароматная Корица Молочный Шоколад, Мёд, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|