Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
624 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 33.64g | Carbs: 53.86g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Dinner: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaverina17's Weight History
|