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Martedì 9 novembre 2021
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67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2021:
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2800 kcal
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Fat: 85.36g | Prot: 165.97g | Carbs: 331.99g.
Breakfast: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Zucchine Cotte, Gamberetto Cotti, Pesto, Rana Trofiette Fresche, Frittura di Pesce. Dinner: Biscotti Frollini, Eurospin Bresaola Punta d'anca, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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