Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
46 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
925 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 50.18g | Carbs: 102.67g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Красные Помидоры, Bio Баланс Кефирный 1%, Buitoni Пицца 4 Сезона. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (без Кожуры), Mamba Жевательные Конфеты. Snacks/Other: Смартори Котлета Куриная Жареная, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok.i.sad's Weight History
|