Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 112.75g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: Песочное Тесто (Типа Печенья), SPAR Хлеб Фитнес, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Twix Конфета , Коломенское Ржаной Край Зерновой, Любятово Крекер Витаминный, Твой Дом Биточки Куриные с Грибами Запечённые. Dinner: Оливье с Курицей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|