Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 114.06g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яйцо без Желтка, Мивина Приправа Грибная . Lunch: Утиное Мясо, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Мивина Приправа Грибная . Dinner: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, AXA Зерновой Батончик со Вкусом Йогурта и с Тропическими Фруктами , Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Білоцерківський Творог 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sgl's Weight History
|