Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
547 kcal
|
Fat: 15.15g | Prot: 45.64g | Carbs: 57.65g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Сыр Российский. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
lisenok37's Weight History
|