Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
78 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 79.94g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яблоки Гала, Простоквашино Кефир 3,2%, Лито Отруби Пшеничные. Lunch: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Жареное Яйцо, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iobamoba's Weight History
|