Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1013 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 77.28g | Carbs: 72.16g.
Breakfast: Свекла с Чесноком и Майонезом, Теремок Котлета, Жареная или Запеченная Курица, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Lunch: Капуста, Мидии, Тунец. Snacks/Other: Janet's Bakery Шведское Печенье с Имбирём и Корицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshayy's Weight History
|