Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 134.10g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Магнит Банан. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морская Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigul.gari's Weight History
|