Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 112.57g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Сыр Сулугуни, Мёд, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Сырники, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.alekseenko18's Weight History
|