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268日目
過去5本の指に入る位の軽さで驚いています。
PFCバランス整えた結果なのかな
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46.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1207 kcal
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Fat: 23.25g | Prot: 67.66g | Carbs: 189.62g.
Lunch: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, モウカザメ, 大根. Dinner: ぶなしめじ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 白菜. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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