Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2735 kcal
|
Fat: 99.62g | Prot: 148.65g | Carbs: 311.52g.
Breakfast: Frimesa Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Melancia, Café (Infusão). Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobremesa de Gelatina, Ovo (Inteiro), Carne de Porco do Lombo (Filé), Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Lentilhas, Repolho, Alface de Folha Verde. Dinner: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo (36 cm). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guilherme.compri's Weight History
|