Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
44.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
745 kcal
|
Fat: 19.14g | Prot: 81.96g | Carbs: 69.34g.
Breakfast: Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 1%. Lunch: Савушкин Творог 1%, Сушеная Клюква, Кешью, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Творог 1%, Гиппо Хурма, Сушеная Клюква, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
табата - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana Dashkevich's Weight History
|