Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
670 kcal
|
Fat: 23.12g | Prot: 29.73g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Русский Хлеб Хлеб Батон Зерновой Темный. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Агуша Пюре Яблочное. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Батон Зерновой Темный, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Козельский Мороженое Малиновое с Йогуртом, Lipton Холодный Чай с Лимоном, Tuc Крекер Сметана и Лук, Чай Несладкий, Козельский Мороженое Малиновое с Йогуртом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
счастливый ежик's Weight History
|