Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 46.83g | Carbs: 179.92g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: La Molisana Макароны, Мандарины. Dinner: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Помидоры Черри, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кефаль, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|