Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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81.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 81.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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2416 kcal
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Fat: 54.94g | Prot: 100.37g | Carbs: 294.06g.
Breakfast: Prozis Melty Bar Caramel, Whisky Sour (Preparato). Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Peanut, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela. Dinner: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Patata Arrosto, Pema Pane Nero, Pomodorini Secchi, Olive Verdi, Scorfano. Snacks/Other: Banana, Zuegg Marmellata di Albicocche, OK Bio Gallette di Mais, Scotti Gallette di Riso , Bulk Powders Burro di Anacardi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lindt Cioccolatino al Pistacchio. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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