|
يارب 🌿
|
112.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
305 kcal
|
Fat: 7.81g | Prot: 34.01g | Carbs: 26.33g.
Breakfast: بياض البيض, سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, الخيار (مع القشرة), الجزر, بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Snacks/Other: التمر, قهوة اسبريسو. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.elshafey's Weight History
|