Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1424 kcal
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Fat: 100.57g | Prot: 100.65g | Carbs: 28.37g.
Breakfast: Sal, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Sésamo, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Marcillat Queso Brie, Pimiento Rojo, Hacendado Aguacate, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pepino, Tomates Cherry, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Espinaca Baby, Aldi Rúcula, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado sin Lactosa, Lasaña de calabacín. Dinner: Crema de verduras, Findus Parrillada de Calabacín, Berenjena, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Sal, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Snacks/Other: GutBio Kefir de Cabra, GutBio Linaza Marrón, Hacendado Chocolate 99%, Mercadona Nuez Natural, Sojasun Yogurt Soja Natural, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. more...
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3562 kcal
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Exercise:
actividad pasos 15236 - 8 hours and 45 minutes, Pilates - 1 hour, entreno de fuerza - 1 hour and 15 minutes, spinning - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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