Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
80 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 62.82g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Омлет с Овощами. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром , Творог 9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|