Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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72.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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2494 kcal
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Fat: 75.11g | Prot: 85.75g | Carbs: 375.49g.
Breakfast: バナナ, みかん, マックスバリュ 鮭幕の内弁当. Lunch: おおしま 11月8日 油淋鶏弁当. Dinner: みかん, キユーピー あえるパスタソース 焦がしねぎ塩, アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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