Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 50.83g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Good Food Чернослив без Косточки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная, Плов. Dinner: Пекарня Марии Баранки Сдобные, Салат Овощной, Плов. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Nescafe 3 в 1 Classic, Белебеевский Сыр Купеческий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana88hlebprom's Weight History
|