Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 85.62g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Сыр Эдам, Чай с Сахаром. Lunch: Голубика, Голден Яблоко , Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Dinner: Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное филе со сметаной и сыром. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|