Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2531 kcal
|
Fat: 119.48g | Prot: 154.63g | Carbs: 216.14g.
Breakfast: Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Картофельный Суп, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Картофель Отварной, Говядина Отварная. Snacks/Other: Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|