Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1030 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 38.16g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: Перекресток Яблоки Симиренко, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе. Lunch: Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Чай с Сахаром, Батон Нарезной, Пиканта Аджика Домашняя, Яйцо (Целое), Тавр Сосиска Ганноверская, Hortex Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Чай. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|